Hidup Normal Bersama Asma danPertolongan Pertama pada Penderita Asma

Kesehatan adalah sesuatu yang paling berharga yang dimiliki olah manusia dan mahluk lain yang merasakan Hidup. Asma adalah suatu penyakit yang menyerag saluran pernapasan dan asma merupakan salah satu penyakit yang diturunkan melalui genetika atau yang disebut sebagai penyakit keturunan, banyak orang menganggap penyakit asma adalah penyakit yang sepele, tapi bagi penderita ini merupakan penyakit yang sangat menyiksa.

Tentunya para penderita asma ingin hidupnya normal seperti orang lain. Nah berdasarkan pengalaman pribadi (sebagai anggota dalam korps suka rela palang merah indonesia jogjakarta) dan pengalaman dari seorang teman saya ingin memberikan tips dan pertolongan pertama pada saat asma menyerang,walaupun kesannya sederhana tapi bila tidak tertolong cepat kondisi bisa buruk dan bisa menyebabkan kematian.

Untuk tipsnya adalah :

1. Biasakan Buang air besar dan kecil menjelangtidur, hal ini bertujuan agar perut terasa ringan.

2. Hindari makanan yang beraroma tajam, seperti pete,jengkol dan durian

3.Hindari makanan dan buah2han bergetah seperti gori,sayur nangka, santan, duren, duku, pisang, rambutan,atau pepaya

4. Upayakan sesering mungkin mengkonsumsi buah belimbing, apelmerah yang sangat bagus untuk melancarkan peredaran darah

5. Latihan pernapasan seseing mungkin pada waktu-waktu luang dengan cara tariklah napas anda dalam-dalam, tahan dalam beberapa detik dan keluarkan perlahan-lahan melalui mulut,lakukan beberapa kali an alangkah baiknya pada saat tahan napas kita membaca puji-pujian yang ditujukan pada Tuhan yang beragama islam dapat melafatkan astagfirllah pada saat buang napas baca alhamdulillah.

6. Banyak-banyak meminum air putih sebab air putih berkasiat untuk menjaga kestabilan suhu tubuh dan baik untuk memperlancar peredaran darah.

7. Usahaka mencari kegiatan yag membuat hati kita senang, gembira dan lain sebagainya.

8. Bila  asma menyerang anda,Jangan Panik, usahakan untuk tetap sadar dan coba untuk mengatur napas serta bayangkan suatu hal yang indah,teduh dan menyenangkan

Sebagian besar orang menderita asma, terserang Asma(Asmanya Kambuh) disebabkan karena masalah Udara yang terlalu dingin dan masalah psikologis  stress nah untuk mengobatinya tentunya sumber penyebab ini harus di perkecil atau di hilangkan. Bagi para penderita cara menanggulanginya:

1. Usahakan cari pertolongan kepada orang

2. dengan setengah duduk cobalah mengatur napas dan membayangkan sesuatu yang indah,tenang,sejuk,menyenangkan alangkah baiknya kalau penderita berlatih meditasi

3. bila perlu obat asma yang anda pakai selalu di bawa!

Nah untuk P3K untuk penderita asma langkahnya sangat mudah yaitu:

1. Bawa penderita ke suatu ruangan yang aman, tidak sumpek dan usahakan orang-orang yang berada disekitarya tidak terlalu banyak (sebagian disuruh keluar) hal ini untuk memberikan kenyamanan sirkulasi udara dan perasaan si pasien/penderita

2. Baringkan penderita dengan posisi setengah duduk dan jangan baringkan dalam keadaan atau posisi tidur,tengkurep hal ini dapat memperparah penderita

3. Usahakan membuka sedikit baju bagian atas hal ini untuk membantu melegakan pernapasan penderita

4. Jalin komunikasi dengan oenderita, kalau bisa bertanya tetang apa saja, tenangkan penderita dan hibur dengan gurauan atau omongan apa saja yang membuat penderita tenang. Perintahkan penderita untuk memejamkan mata dan membayangkan sesuatu yang indah

5. sedikit dei sedikit penderita akan sadar dan pulih,bila komunikasi sudah lancar dan napas penderita normal berikan penderita mium air putih,dan usahakan 1 jamsetelah itu pasien dilarang beraktifitas dulu!

Insya Allah dengan langkah-langkah sederhana ini penderita akan sembuh dan dapat beraktifitas kembali.

2 thoughts on “Hidup Normal Bersama Asma danPertolongan Pertama pada Penderita Asma”

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *